Полезно действие на рибата Рибата е нискомаслен висококачествен протеин. Тя съдържа Омега – 3 мазнини, както и витамини от група Д и Б. Рибата е богата на калции и фосфор и е чудесен източник на минерали като желязо, цинк, йод и магнезий. Специалисти препоръчват да се яде риба поне два пъти седмично като част от вашата здравословна диета. Рибн …
Здравословно вегетарианско хранене Вегетарианските диети се радват на все по-голяма популярност. Причините за това са основно здравословни. Добре планираната диета намалява риска от сърдечни заболявания, диабет и дори някои видове рак. Важно е да знаете хранителните стойности на продуктите, които консумирате, за да набавяте необходимите вещества за в …
Какво да сготвя днес? Стига с този въпрос. Нашата мисия е да внесем разнообразие във Вашето седмично меню, като спестим време от пазаруване, намалим отпадъците от остатъчна храна и Ви предоставим един по-бърз и по-ефикасен начин да сготвите ястия, достойни за изискан ресторант.
Всички рецепти са подготвени от професионални готвачи.