Здравословни
Подходящи начини за приготвяне на рибни ястия.
Полезно действие на рибата Рибата е нискомаслен висококачествен протеин. Тя съдържа Омега – 3 мазнини, както и витамини от група Д и Б. Рибата е богата на калции и фосфор и е чудесен източник на минерали като желязо, цинк, йод и магнезий. Специалисти препоръчват да се яде риба поне два пъти седмично като част от вашата здравословна диета. Рибн …
